Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta Archives

Onnellisempi työelämä – Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta

28.12.2017 / Pia Nyman / Menestyjän blogi, Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta

Onnellisen yrittäjän elämän perustana on nautinnollinen arkielämä. Yrittäjän arjesta suuri osa kuluu tavalla tai toisella työn merkeissä. Eikö kannattaisi olla onnellinen myös töissä? Miten onnellisempi työelämä ja arki ovat saavutettavissa? Työelämän onnellisuus lähtee suhteellisen pienistä asioista liikkeelle. Tärkeintä on löytää itselle sopiva tasapaino. Tämä saattaa vaatia omien käsityksien muuttamista työstä, rahasta ja omasta vapaudesta. Stanfordin […]

Onnellisempi työelämä – Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta Read More »

Rajanvetoja – Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta

06.10.2017 / Pia Nyman / Menestyjän blogi, Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta

Ajankäytön hallintaa Hevosalan yrittäjä ja vapaa kirjoittaja lähtee ansaitsemalleen viikonloppulomalle Tallinnaan. Matkan valmistelu ja lähteminen itsessään on prosessi, jota ei jaksa käydä läpi montaa kertaa vuodessa, mutta jos kerran tai parikin pääsee vähän irtautumaan arjesta, niin… Se menee näin: Kymmenen minuuttia ennen laivaan nousua soittaa Kaisa numeropalvelusta ja haluaa vain tarkistaa, että ovatko yhteystietosi heillä

Rajanvetoja – Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta Read More »

8 vinkkiä kiireen kesyttämiseen – Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta

01.09.2017 / Pia Nyman / Menestyjän blogi, Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta, Yrittäjän työkyky ja itsensä kehittäminen, Yrityksen toiminta ja suunnittelu

Hyvinvoinnin ylläpitämiseksi olisi tärkeää pyrkiä luopumaan ylipitkistä työpäivistä ja aamuöisistä sähköposteista. Tämä voi kuitenkin tuntua stressaavalta tavoitteelta: Miten ihmeessä ehdin tehdä kaikki työt tarpeeksi hyvin? Tässä 8 vinkkiä siihen, kuinka itseään voi johtaa kohti parempaa työn hallintaa. 1. Suunnittele ja kesytä kiire Jos työmäärä on suuri, mutta suunnitelma sen hallitsemiseksi puuttuu, voi olla vaikea tarttua

8 vinkkiä kiireen kesyttämiseen – Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta Read More »

Ajattele vähemmän, lisää hyvinvointia ja paranna tuloksia – Yrittäjän työkyky ja itsensä kehittäminen

30.08.2017 / Pia Nyman / Menestyjän blogi, Yrittäjän jaksaminen ja stressinhallinta

Pohditko usein, mitä jäi tekemättä, mikä kaikki jää tekemättä tai mitä pitää vielä tehdä? Ajatteletko liikaa tulevaa? Jatkuva odotusten, haasteiden ja ongelmien pyörittely sekä kuormittaa mieltä että nakertaa hyvinvointia ja henkistä tasapainoa. Meitä on lapsesta asti kasvatettu ja opetettu jatkuvasti ajattelemaan: ideoimaan, analysoimaan, kritisoimaan, sisäistämään, asettamaan tavoitteita ja niin edelleen. Tästä näkökulmasta onkin paradoksaalista, että

Ajattele vähemmän, lisää hyvinvointia ja paranna tuloksia – Yrittäjän työkyky ja itsensä kehittäminen Read More »